アシュワガンダはインドやネパールの乾燥地帯に自生する植物で、古くからアーユルヴェーダの抗ストレス・ハーブとして使われてきました。
優れた薬草であることから「アーユルヴェーダの女王」とも呼ばれ近年は日本でも注目されている強壮・鎮静系ハーブです。
高麗人参にも含まれるサポニンの一種であるジンセノサイドという成分が含まれ、
自律神経、心身症、倦怠感、イライラなどの副腎疲労系の不定愁訴を鎮静化しリラックスに導くサポートをします。
�．▲瀬廛肇殴鷓醉�(ストレス耐性の向上)
コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌抑制やHPA軸の安定化作用が期待され、交感神経の過興奮を緩和する可能性があります。
��抗炎症・抗酸化作用
総ウィタノリドを中心とした抗炎症・抗酸化作用が、慢性炎症状態を軽減すると言われています。
��セロトニン系との相互作用
アシュワガンダは間接的にセロトニンのバランスをサポートするとされ、不安や睡眠の質向上、抗うつに似た働きが見られるケースもあるとされます。
＊妊娠中、婦人科系疾患では信頼のおける医師に相談の上での使用が推奨されます。
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